100 mandalas ZEN

8,10

Autors:
Izdevniecība: Zvaigzne ABC apgāds
Gads: 2015
Lappuses: 128
Vāki: cietie vāki

Kategorija: Birka:
Svītru kods: 9789934057458

Apraksts

Jau izsenis ir zināms, ka meditācijas pamatā ir hinduistu atklāsmes mandalas. Mandalu izmantošana mākslas terapijā ir apliecinājums tam, ka mandalu krāsošana rada mierīgu vidi, palielina koncentrēšanās spējas, palīdz izzināt sevi un nomierina.

Šajā grāmatā ievietotas 100 mandalas krāsošanai. Radošajām izpausmēm nav nekādu ierobežojumu – flomāsteri, zīmuļi, guaša, pasteļi… katrs var ņemt jebkuru iepatikušos krāsu un nedomāt ne par ko citu, kā tikai par roku kustībām un par krāsām, kuras piepilda mandalas kontūru!

Tas ir brīnišķīgs veids, kā atbrīvot prātu un ļauties meditācijai! Attīstiet savas spējas!

Papildus informācija

Svars 700 g
Dimensijas 22 × 22 cm