Darbs ar elpu

7,69

Autors: Andrejs Porietis
Izdevniecība: Apgāds Jumava
Gads: 2017
Lappuses: 200
Vāki: Mīkstie vāki

Kategorija: Birka:
Svītru kods: 9789934872020

Apraksts

Cik svarīga ir elpošana?
Cilvēks bez gaisa var izdzīvot sekundes, bez ūdens — dienas, bet bez ēdiena — nedēļas. Elpošana ir neapzināts process, tā norit automātiski, jo citādi mēs neizdzīvotu. Bet vai tas nozīmē, ka mēs nevaram to apzināti trenēt un uzlabot? Izprotot un trenējot elpošanas sistēmu, mēs varam kļūt daudz enerģiskāki, veselīgāki un spēcīgāki.
Māris Žunda,
Vima Hofa metodes treneris
Grāmatā apkopoti 39 elpošanas vingrinājumi pieaugušajiem un bērniem. Aprakstītas Konstantīna Buteiko un holandiešu ledus veča Vima Hofa izturības un veselības nostiprināšanas prakses.

Papildus informācija

Svars 179 g
Dimensijas 18 x 13 cm