Joga mājās

7,38

Autors:
Izdevniecība: Jumava SIA
Gads: 2011
Lappuses: 96
Vāki: mīkstie vāki

Kategorijas:
Svītru kods: 9789984389905

Apraksts

Šī praktiskā rokasgrāmata noderēs ikvienam, kas vēlas sākt nodarboties ar jogu vai iemācīties vingrinājumus veikt mājās vai citās vietās. Šajā grāmatā ir vairāk nekā simt fotogrāfiju, ar kuru palīdzību soli pa solim aprakstītas jogas pamatpozas un to drošs un efektīvs lietojums. Grāmata iesieta spirālē un ir ērti novietojama stateniski, lai pēc instrukcijām varētu ātri un ērti apgūt katru pozu. Pamācība, kā veikt jogas elpošanas vingrinājumus. Iekļautas divas programmas, viena – iesācējiem, un otra, sarežģītāka, – tiem, kas vēlas uzlabot savas zināšanas un prasmes.

Papildu informācija

Svars330 g
Dimensijas17 × 24 cm