Miega traucējumi

3,07

Autors: Ruta Darbiņa
Izdevniecība: Avots
Gads: 2010
Lappuses: 77
Vāki: mīkstie vāki

Kategorija:
Svītru kods: 9789984859149

Apraksts

Grāmata iepazīstina ar miega struktūru, bezmiega veidiem, tā ārstēšanu un kā pareizi lietot miega zāles. Sniegtas alternatīvas bezmiega ārtēšanas metodes, padomi, kā veselīgi ēst, vingrot un izvērtēt savus gulēšanas ieradumus, lai atgūtu veselīgu miegu.

Papildus informācija

Svars110 g
Dimensijas15 × 21 cm